Yoga-Vortrag und Yoga-Workshop; VHS Gerlingen e.V.
04.12.2021

Inhalt

Yoga-Vortrag: "Was ist Kriya-Yoga?"

Im Vortrag wird auf die Kriya-Yoga Meditationstechnik nach Yogananda eingegangen, und die körperliche wie auch geistige Essenz beleuchtet. Zudem wird die Verbindung von Meditation zum Alltag aufgezeigt. Um dies zu verdeutlichen, werden praktische Beispiele aus dem alltäglichen Leben herangezogen. Durch regelmäßiges Üben kann unter anderem Folgendes erreicht werden: Vitalisierung des Körpers, Beruhigung des Gedanken- und Gefühlsstromes, Erhöhung der Konzentrationskraft, Entwicklung von verschiedenen Tugenden wie Toleranz, Geduld, Freundlichkeit und Liebe. Die Entfaltung der Bewusstseinsentwicklung als Essenz des Kriya Yoga kann so sehr einfach dargestellt werden.

Yoga-Workshop: "Erwartungsdruck im Alltag, wie gehe ich damit um?“

Viele von uns sind einem enormen Erwartungsdruck am Arbeitsplatz oder in der Partnerschaft ausgesetzt und wissen weder ein noch aus. Im Workshop lernen Sie die Ursachen des Erwartungsdruckes und die Auswirkungen auf Körper und Geist kennen. Nach der Einführung ins Thema praktizieren wir eine Reihe von einfachen Yogaübungen (Asanas und Atemübungen), die uns dabei unterstützen, den Druck abzubauen und den Alltag zu entschleunigen.

Yoga-Vortrag und Yoga-Workshop setzen keine Vorkenntnisse voraus.

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