Yoga-Vortrag und Yoga-Workshop; Schiller-VHS
25.04.2021

Inhalt

Yoga-Vortrag: "Was ist Kriya-Yoga"

Im Vortrag wird auf die Kriya-Yoga Meditationstechnik nach Yogananda eingegangen, und die körperliche und geistige Essenz beleuchtet. Zudem wird die Verbindung von Meditation zum Alltag aufgezeigt. Um dies zu verdeutlichen, werden praktische Beispiele aus dem alltäglichen Leben herangezogen. Durch regelmäßiges Üben kann unter anderem Folgendes erreicht werden: Vitalisierung des Körpers, Beruhigung des Gedankenstromes, Erhöhung der Konzentrationskraft, Entwicklung von verschiedenen Tugenden wie Toleranz, Geduld, Freundlichkeit und Liebe. Die Entfaltung der Bewusstseinsentwicklung als Essenz des Kriya Yoga kann so sehr einfach dargestellt werden.

Yoga-Workshop: "Was ist authentische Kommunikation?“

Wie oft sagen wir nicht, was wir wirklich denken? Wie oft interpretieren wir die Worte unserer Mitmenschen und glauben, sie verstanden zu haben? Wie oft fühlen wir uns im täglichen Leben missverstanden? Die inneren Ursachen dieser Alltagserlebnisse werden im ersten Teil des Workshops aufgezeigt und erklärt. Im praktischen Teil lernen wir einfache Yogaübungen (Asanas und Atemübungen), die uns im Alltag unterstützen, über unsere wirklichen Sorgen und Ängste zu sprechen, eben authentisch zu sein. Wir können so Erleichterung und Entlastung im Inneren spüren, was die Gesundheit und Vitalität unseres Körpers fördert.

Yoga-Vortrag und Yoga-Workshop setzen keine Vorkenntnisse voraus.

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