Yoga-Vortrag und Workshop; VHS Gerlingen e.V.
09.05.2020

Inhalt

Yoga-Vortrag: „Die Essenz der Kriya-Yoga Meditation"

Im Vortrag wird die körperliche und geistige Essenz der Kriya-Yoga Meditation beleuchtet. Diese Technik hilft dem Übenden seinen Gedankenstrom zu beruhigen und die Konzentrationskraft zu erhöhen. Die Wirkungsweise von Kriya-Yoga im Alltag ist sehr vielschichtig. Wer regelmäßig übt, kann beispielsweise die folgenden Erfahrungen machen: Belastende materielle und persönliche Bindungen können erkannt und losgelassen werden. Dies bringt die Lebensfreude schrittweise zurück. Unangenehme Pflichten werden nicht mehr auf die lange Bank geschoben, sondern bewältigt. Das führt zur Lösung von Blockaden. Es werden Tugenden wie Toleranz, Geduld, Demut, Gewaltlosigkeit, Freundlichkeit und Liebe entwickelt. Die Bewusstseinsent-

wicklung als Essenz des Kriya Yoga wird so an praktischen Beispielen gezeigt.

Yoga-Workshop: „Der Umgang mit schwierigen Charakteren“

Schwierige Charaktere können uns das Leben ganz schön schwer machen! Das haben viele von uns schon erlebt. Im ersten Teil des Workshops lernen Sie die Hintergründe Ihrer Schwierigkeiten im Umgang mit solchen Menschen kennen. Das öffnet Ihnen eine ganz neue Sichtweise auf den „schwierigen“ Menschen und ermöglicht Ihnen alternative Handlungsweisen. Im zweiten Teil des Workshops praktizieren wir eine Reihe von einfachen Yogaübungen (Asanas und Atemübungen), die uns den Umgang mit „schwierigen Charakteren“ im Alltag erleichtern.

Yoga-Vortrag und Yoga-Workshop setzen keine Vorkenntnisse voraus.

Bitte melden Sie sich über die VHS Gerlingen an.